喝红酒怎么样?
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喝红酒怎么样?
发行日期:18/18/2018作者:Fuente?Synovy:Red
许多人使用葡萄酒作为健康的酒精饮料。在其印花中,葡萄酒不仅对身体有很多好处,而且还具有减肥效果。但事实上,葡萄酒的效果并没有暂时受压,葡萄酒真的很好你能减肥吗?
事实上,我们应该探索的是它是否会让人变得更厚。
“葡萄酒会让人更胖吗?
“这个问题一直是每个人关注的焦点,但答案是否定的。葡萄酒并不是育肥的”原因“。
然而,葡萄酒不会导致身体直接增重,但要注意它可以欺骗你的大脑做出不健康的选择。
我们消化葡萄酒的方式与食物不同。这种酒含有很少的碳水化合物和脂肪,但它仍然含有卡路里。
关于葡萄酒卡路里的有趣之处在于我们以不同于食物的方式消化它们:饮用后,我们的身体在消化食物之前进入酒精代谢过程。
换句话说,我们的身体优先消耗酒精卡路里,然后解决其他卡路里,如脂肪,碳水化合物,糖等,这些工作大部分是在酶的作用下在肝脏中完成的。
为什么喝酒会让你感到饥饿?
事实上,酒精的大脑效应会导致卡路里摄入量的调整偏差。
这有两个原因。这是血糖水平下降。喝干葡萄酒可能会降低血糖。这是因为在用酒精代谢之前,你的身体不会分散你的食物卡路里。
因此,我们的大脑将这些信息理解为缺乏当前的血糖,需要及早进食以弥补它,所以喝完之后就会想吃那些高热量的食物。
此外,除了饥饿,葡萄酒会让你觉得食物更美味。
根据普渡大学在美国进行的研究,一些饮酒会让你感觉更加富含咸味的高脂肪食物。
葡萄酒不会打败你,但会欺骗你,但如果你喝酒时吃披萨怎么办?
酒精通过欺骗我们大脑中的下丘脑(负责管理我们的各种欲望,从体温调节到性欲,食欲等)导致饥饿。
因此,喝酒后,你会感到特别饥饿。
2004年普林斯顿大学科学家在“AlcoholJournal”上发表的一项研究发现,一种名为甘丙肽的物质(由下丘脑分泌)使人们对富含脂肪和酒精的食物的渴望更强烈的表现。
而这些高热量的食物让你吃得比平时更好,真正的“罪犯”,导致身体的最终利益!
如何喝葡萄酒健康?
1.选择干葡萄酒,确保在价格范围内饮用干葡萄酒。
糖是一种不完美的无花果叶,不仅可以隐藏葡萄酒质量的缺陷,而且还具有更高的热量。
2,坚持适度饮酒,女性每天不宜饮用超过150毫升,男性可多喝一点,但不宜超过2杯。3,饮用前先吃一些高质量的高蛋白食物,饮用前先吃一些蛋白质,帮助抵抗酒精饥饿。4,似乎有理由认为当我们喝醉以避免喝醉时,它可以帮助你通过进食来分解身体的酒精。
但事实上,没有什么可以阻止或延迟肝脏所需的长期代谢过程。
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